Современный взгляд на простуду






Новый подход к такому обычному заболеванию как ОРЗ кажется парадоксальным. Но пора забыть стереотипы и взглянуть правде в глаза. Семь неопровержимых фактов о простуде таковы. Факт №1. Холод – не причина простуды. Мнение, что простываем мы чаще всего из-за того, что замерзаем, не совсем верно. Просто чем холоднее на улице, тем больше времени мы находимся в закрытых помещениях, в которых активно размножаются вирусы – настоящие виновники простуды. Факт №2. С возрастом мы меньше простужаемся. Малыши и дети до 16 лет могут болеть примерно 10 раз в год. Взрослые до 35 лет – не более 5 раз, а люди старше 40 лет простужаются крайне редко – максимум 2 раза в год. Ученые считают, что это связано с иммунным опытом, который «набирает» человеческий организм от болезни к болезни. Он и помогает потом быстрее справляться с простудой. Факт №3. Во время простуды надо меньше есть. Переваривание тяжелой белковой и жирной пищи требует слишком много энергии, которая необходима для борьбы с вирусом. Поэтому в меню лучше включать легкоусваиваемые продукты – фрукты, особенно цитрусовые, тушеные овощи, отварную рыбу и пр. – в небольших количествах. Зато пить надо как можно больше. Факт №4. Высокая температура – не повод отказываться от душа. Водные процедуры при простудах вовсе не противопоказаны. Через поры выводятся токсины, вырабатываемые организмом во время болезни, и очищать кожу с помощью душа или ванны не просто можно, а нужно для скорейшего выздоровления. Только вода должна быть теплой, ни в коем случае не горячей. Факт №5. Мокрота – признак того, что организм борется. Для отражения вируса организму нужны энзимы, которые через несколько дней после начала болезни начинают отторгаться в виде слизи. Именно эти вещества придают мокроте зеленоватый или желтоватый оттенок. И изменение цвета выделений говорит организм борется с заболеванием. Но прекращать лечение в этот момент не следует. При влажном кашле еще несколько дней необходимо применять специальные препараты, стимулирующие дыхание и оказывают отхаркивающее воздействие, натирать грудь согревающими мазями, например, мазью ТераФлю Бро. А при насморке, даже если цвет выделений стал другим, нужно продолжать использовать назальные средства. Факт №6. Алкоголь не лечит простуду Несмотря на то, что спиртные напитки, действительно, способны уничтожать бактерии, справиться с вирусными недугами они не в состоянии. Бокал горячего вина может помочь лишь в самом начале болезни: расширяя кровеносные сосуды, он активизирует защитные силы организма. Но если простуда уже в самом разгаре, спиртное пить не следует, потому что оно плохо влияет на печень, которая во время болезни и так перегружена, а также, замедляя реакции организма, мешает его скорейшему восстановлению. Факт №7. Постельный режим не обязателен. Постоянно находиться в постели – вредно. При длительном лежании снижается вентиляция легких и бронхов, из-за чего могут возникнуть осложнения в виде бронхита или воспаления легких. «Горизонтальное положение» также способствует замедлению кровообращения и обмена веществ, и выздоровление может затянуться.









на главную
Hosted by uCoz