Пить, чтобы думать






Нехватка воды может ухудшить работу мозга. Таковы выводы нового исследования, проведенного английскими учеными. Эксперты предупреждают: если в ваш организм поступает недостаточно воды, серое вещество мозга начинает сокращаться. Обезвоживание влияет не только на размер мозга, но и на качество мыслительного процесса. Полтора часа устойчивого потоотделения уменьшают мозг так же, как за год старения. Нехватка воды в течение недели негативно влияет на производительность труда и учебный процесс. Команда ученых занялась исследованием этого явления. Они проводили сканирование мозга подростков после их занятий велосипедным спортом. Часть подростков были одеты достаточно легко – в шорты и футболки. Других заставили во время эксперимента носить очень теплую многослойную одежду. После тренировок проводилось сканирование. В результате ученые пришли к выводу: тепло одетые подростки теряли жидкость с потом – и в итоге это приводило к сокращению у них мозгового вещества. Как заявили исследователи Мэтью Кемптон и Ульрих Эттингер из института психиатрии Королевского колледжа Лондона, у подростков произошло сокращение тканей головного мозга. В среднем, объем сокращения тканей был равен отмиранию тканей после двух с половиной месяцев болезни Альцгеймера. Ученые твердо убеждены, что обезвоживание оказывает отрицательное влияние на работу и размер мозга. Но поддаваться панике не стоит – после приема 1-2 стаканов воды, мозг быстро возвращается в нормальное состояние.









на главную
Hosted by uCoz