Капустная диета






Наиболее популярным средством для похудения по праву считается белокочанная капуста. Этот продукт в некоторых случаях называют так называемым продуктом с отрицательным энергетическим балансом. Капустная диета предлагает употребление большого количества капусты на протяжении всего периода и при этом похудение. Брокколи, брюссельская, цветная, а также белокочанная. Капуста имеет различные сорта, тем не менее, предназначение ее всегда несменное: провести процесс выздоровления организма и очистить его от шлаков, а также жиров. Капустная диета, как правило, подразумевает употребление белокочанной капусты, в которой на 100 граммов продукта содержится примерно 20 ккал. Во время подобного диетического питания можно в неограниченных количествах употреблять данный продукт, при этом не набирать ни грамма лишнего веса, поскольку в самой капусте мало калорий. К тому же, на ее переработку требуется большое количество сил и энергии. На капустной диете в течение недели можно похудеть примерно на 5-7 килограмм и обрести такую желанную фигуру. Прежде чем мы приступим к непосредственному обсуждению диетического меню, попытаемся ознакомиться с основными и самыми полезными свойствами капусты, а также е определенными противопоказаниями. Полезные свойства капусты Капуста белокочанная очень богата на витамин группы С. В этом продукте содержится огромное количество калия, энзимов и фитонцидов, благодаря чему предотвращается возможность заболевания сердца. Желательно употребление капусты людям, которые страдают гастритом и язвой желудка. Необходимо употребление капусты и тем, кто желает наладить нормальную работу почек и печени, а также снизить уровень сахара, содержащийся в крови. Противопоказания и минусы Прежде чем приступить к полному сиюминутному истреблению лишних калорий с помощью капусты, приглядитесь к состоянию своего организма. К примеру, людям, у которых имеется заболевание желудочно-кишечного тракта, подобная диета противопоказана. Это связано, прежде всего, с тем, что употребление овощей в больших количествах не самым лучшим образом сказывается на состоянии кишечника. Если не имеется никаких противопоказаний относительно капустной диеты, то приступая к процессу очищения и похудения, необходимо учесть следующие моменты: поскольку диета капустная лишена необходимых организму минералов и витаминов, а также не содержит полезных жировых кислот, подобное питание считается плохо сбалансированным. В связи с этим капустная диета может вызывать головные боли, усталость и слабость.









на главную
Hosted by uCoz